Щоб успішно вийти із токсичних стосунків, варто:
- Мати заощадження. Набагато легше покинути чоловіка, коли у вас є мінімальна сума на перший час.
- Домовитись із рідними та близькими про підтримку. Розкажіть відверто, чому ви вирішили покинути стосунки. …
- Звернутися у безкоштовні центри правової допомоги громадянам.
Здорові стосунки ґрунтуються на взаємоповазі, довірі, турботі й чесності. Для нездорових стосунків характерні підозрілість, егоїзм, бажання контролювати і підкоряти. Здорові стосунки – запорука щасливого й успішного життя.
Щоб позбавиться від залежності назавжди, в першу чергу потрібно усвідомити, що алкоголізм — це хвороба, потім пройти курс лікування в наркологічному центрі і повністю відмовитися від вживання будь-яких спиртних напоїв, навіть слабоалкогольних.
Для залежних стосунків між людьми характерні відчуття високої напруги, тривожності. Саморегуляція не контролюється. Більш зрілий партнер частіше в позиції жертви. Ми можемо спостерігати тенденції – злості, вини, агресії.
Токсичні стосунки — це взаємини, що наповнені негативними емоціями: сором, страх, провина, приниження, пригнічення, контроль. Якщо говорити образно — це ніби отрута, яка накопичується і поступово руйнує людину зсередини.
Почніть вихід із стосунків з наступних кроків: налагодьте зв’язок із самим собою за допомогою психологічної допомоги, а потім розширте коло спілкування, поступово віддаляючись із залежних …