Обов'язково потрібно пити більше води (чи будь-яку іншу рідину) – проводити своєрідний детокс для організму. Так ми допомагаємо виводити алкоголь, а ще підтримуємо водний баланс. Крім того, можна випити бульйон чи інший навар. Від похмілля радять пити розсіл з маринованих овочів.
Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) – всі ці таблетки при похміллі пом'якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.
Як випити та уникнути похмілля?
- Завчасно щільно поїсти, причому бажано жирну їжу, яка уповільнить всмоктування спиртного.
- Вживати воду між прийомами горілки, пива тощо.
- Не зменшувати градус, а в ідеалі – пити лише один вид випивки.
- Утриматися від газованих алкогольних напоїв.
Спочатку потрібно включити холодну воду, головне не перестаратися, а потім теплу воду. Після похмілля потрібно вживати квас, розсіл, сік квашеної капусти, адже ці засоби допомагають відновити водно-сольовий баланс в організмі, порушений алкогольними токсинами.
Якщо є нудота, можна випити препарат від нудоти або сорбент, а через годину таблетки для печінки. Якщо болить голова, нудить, є болючі відчуття в тілі, то спочатку необхідно зняти больовий синдром (аспірин, цитрамон, спазмалгон або парацетамол), а через 30 – 40 хвилин випити сорбент (біле вугілля).
біологічні фактори. Близько 75% людей, які зловживали алкоголем напередодні увечері, повідомляли про симптоми похмілля на ранок. Деякі люди можуть мати навіть генетичну схильність до …